تبلیغات
دانستنی های پزشکی .سلامت .بهداشت - اگر کم خوابی شدید دارید، برنج مصرف کنید


درباره وبلاگ:

آرشیو:

طبقه بندی:

آخرین پستها :

پیوندها:

پیوندهای روزانه:

صفحات جانبی:

نویسندگان:

ابر برچسبها:

آمار وبلاگ:


Admin Logo themebox

اگر کم خوابی شدید دارید، برنج مصرف کنید

نوشته شده توسط:saeed shirmohamadi
شنبه 8 شهریور 1393-09:57 ب.ظ

نتایج بررسی های جدید نشان می دهد، مصرف برنج مشکل بی خوابی را برطرف می کند.

نتایج بررسی های جدید نشان می دهد، مصرف برنج مشکل بی خوابی را برطرف می کند. به نقل از سایت «هلث نیوز»، نتایج بررسی که بین بیش از ۲هزار داوطلب انجام شد نشان داد، هرچه مصرف برنج بیشتر شود، کیفیت خواب نیز افزایش می یابد.

برنج دارای شاخص گلایسمی بالاست و موادغذایی با شاخص بالای گلایسمی، میزان پروتئینی به نام تریپتوفان را افزایش می دهد. بدن از تریپتوفان برای تولید ماده شیمیایی مغز به نام سروتونین که باعث ایجاد خواب می شود، استفاده می کند.



نظرات() 
تاریخ آخرین ویرایش:شنبه 8 شهریور 1393 10:00 ب.ظ

mahak
سه شنبه 11 شهریور 1393 10:14 ب.ظ
پس چرا خواهرِ من که انقدر برنج میخوره عین جغد همش بیداره؟؟؟؟
پاسخ saeed shirmohamadi : دیگه والا نمیدونم خواهر شما مشکلشون حای دیگه هست
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر